Sa porastom zdrave prehrane, mnogi od nas se pitaju može li i Fido jesti više zelenila. Kratak odgovor je,da, psi mogu jesti zelje . Ali ima mnogo više od ovoga. Ogrlica u pravim količinama može učiniti čuda za Fido dijetu.
Šta su oni? Zašto su nutritivno korisni za naše pse? I kako da ih jede? Hajde da saznamo sve odgovore na ova pitanja i još mnogo toga.
Jesu li ogrlice bezbedne za pse?
Da, zelje je bezbedno za pse. Ali, kao i sve u životu, treba ih jesti umjereno. Iako postoji samo jedna vrsta ogrlice, dolaze u različitim oblicima, kao što su sirovi, kuhani i konzervirani. Ali Fido ih ne može sve pojesti
Šta su ogrlice?
Zeleno povrće pripada porodici brassica oleracea. Jednostavnije rečeno, oni se nalaze u porodici labavih listova, isto kao i mnoga druga uobičajena povrća kao što su kupus i brokula. Konkretno, oni su dio grupe acephala, isto kao i proljetno zelje i kelj.
Zeleno povrće je najtamnije zeleno lisnato povrće. Što znači da su još bogatije hranljivim sastojcima u poređenju sa drugim svetlijim lisnatim povrćem. Dakle, zelje je zaista super zelena hrana.
Na vrhuncu sezone su u periodu od januara do aprila, a dostupni su u svježem stanju u skoro svim trgovinama tokom ovih mjeseci.
Zdravstvene prednosti ogrlice
Zeleno povrće ima razne zdravstvene prednosti i za nas ljude i za naše kučiće. Dakle, ako ih kuvate za sebe, zašto ne bacite malo iu njegovu činiju.
Dakle, bez posebnog redosleda, evo glavnih zdravstvenih beneficija koje Fido može dobiti od jedenja zelja.
1. Prepuna hrane
Baš kao i sve zeleno povrće, ono je prepuno hranljivih materija. Jedna šolja kuvanog zelenog krastavca sadrži sledeće nutritivne prednosti:
- 63 kalorije
- 15 grama proteina
- 37 grama masti
- 268 miligrama kalcijuma
- 15 miligrama gvožđa
- 40 miligrama magnezijuma
- 222 miligrama kalijuma
- 722 mikrograma vitamina A
- 6 miligrama vitamina C
- 5 mikrograma vitamina K
2. Pomaže probavi
Zeleno zelje je prebiotičko vlakno koje pomaže da njegov probavni sistem bude normalan. Pune su i vode, što mu pomaže da ostane hidrirano i sprečava zatvor.
Sjedinjenje, glukorafanin koje se nalazi u zelenilu, pomaže u odstranjivanju neželjenih crijevnih bakterija i promovira one prijateljske. Kada se hrani umjereno, to može značiti manje plinova i manje mirisne stolice.
3. Sprečava srčana oboljenja
Zeleno zelje poznato je da snižava nivo holesterola u krvi, što zauzvrat smanjuje rizik od srčanih bolesti. Takođe može pomoći da se preokrene oštećenje krvnih sudova, što je često vodeći faktor za srčana oboljenja.
Kratka je takođe bogata vitaminima B, koji su poznati po svojoj ulozi u kontroli kardiovaskularnih bolesti.
4. Smanjuje rizik od raka
Zeleno zelje poznato je da smanjuje rizik od raka jer pomaže u borbi protiv slobodnih radikala u njegovom tijelu i sprječava oštećenje stanica. Ogrlica je također bogata vitaminom C, a to pomaže u borbi protiv oksidativnog oštećenja.
Zeleno povrće sadrži spoj zvan glukorafanin, a istraživanja pokazuju da to smanjuje rizik od razvoja raka. Iako neće izliječiti rak, oni sigurno mogu mnogo pomoći da ga uplaše.
5. Prevencija anemije
Kao što vidite iz gore navedenih nutritivnih prednosti, zelje je bogato gvožđem, kao i folatima. Oba ova hranjiva sastojka su važna za sprečavanje anemije i zajedno rade na balansiranju nivoa hemoglobina.
Vitamin C takođe pomaže njegovom stomaku da apsorbuje gvožđe. Budući da je zelje ogrlice bogato vitaminom C, odlično je za zdravlje krvi i cjelokupno oksidativno stanje.
6. protiv starenja
Zato što zelje pomaže u borbi protiv slobodnih radikala u njegovom tijelu, što njegovo tijelo održava mladolikim i sposobnim za borbu. Zauzvrat, ovo usporava proces starenja. I, što se mlađe oseća, srećniji je.
7. Hrani kožu i dlaku
Poznato je da vitamin C pojačava proizvodnju kolagena, što zauzvrat pomaže u hranjenju kože i održavanju dlake zdravom. Vitamin K pomaže u borbi protiv upale ćelija, a vitamin A pomaže da kosa ostane sjajna i jaka.
8. Jake kosti
Zeleno zelje je jedan od najboljih izvora vitamina K, koji pomaže da kosti budu jake i zdrave. Ovo će pomoći da se smanji stopa prijeloma, kao i da se smanji rizik od bolesti kostiju i artritisa.
Ovo je važno za pse jer su oni poskočna stvorenja čije kosti podnose veliku težinu i ruše se okolo.
9. Detoksikacija
Zeleno povrće je bogato jedinjenjima sumpora, koja zauzvrat sintetišu glutation. Glutation takođe pomaže u borbi protiv slobodnih radikala, a pomaže i njegovoj jetri u eliminaciji toksina. Ovo pomaže njegovom tijelu da ostane zdravo i mladoliko.
10. Malo kalorija
Kao i skoro svako povrće, zelje ima malo kalorija. Zbog toga oni prave odličan toper za obrok ili užinu za one vječno gladne štenadce koji biraju količinu umjesto kvaliteta (ali, srećom, zelje je oboje!)
Kako hraniti svog psa ogrlicom zelenilom
Sada znate da Fido može da jede zelje i koliko su hranljive i korisne, verovatno se pitate kako da ih dodate u njegovu činiju.
Lisnato zelje ne treba jesti sirovo jer može biti teško za varenje i izazvati lagani stomak.
U idealnom slučaju, trebali biste ga hraniti svježe skuvanim povrćem, umjesto konzerviranim. Konzervirano zelje će se verovatno čuvati u slanoj vodi ili začiniti začinima, a ni jedno ni drugo nije dobro za Fido. U stvari, previše natrijuma je veoma štetno, tako da treba izbegavati konzerve.
Jednostavno kuvajte na pari sveže zelje oko 10 minuta, ili ih kuvajte 5 minuta, i dobro je da ih dodate u njegovu činiju.
Pas srednje veličine može jednom dnevno pojesti pola šoljice zelja. Ako je manji, hranite ga manje, a ako je veće, možete ga hraniti više.
Neki psi neće cijeniti što sipate tovar zelenila u njegovu činiju bez ikakvog upozorenja. Stoga bi vam moglo biti korisno da ga postepeno izgrađujete. Počnite dodavanjem jednog lista i povećajte ga ako mu se sviđa.
Bez obzira koliko se trudili, zapamtite da neće svi psi voljeti svo povrće. Dakle, ako ne možete da ga uvjerite da je zelje kragnavac najbolji nutritivni način, uvijek možete probati druge biljke koje su dobre za njega.
Kada ne hraniti ogrlicu
Iako je zelje super zdravo, nije najbolja opcija za svakog psa. Ogrlica sadrži kalcijum oksalat, koji s vremenom može dovesti do kamenca u bubrezima i mokraćnoj bešici. Ako vaš kučić pati od ovih problema, nemojte ga hraniti zelenilom.
The Wrap Up
Dakle, sada znate da Fido može jesti zelje, kao i sve razloge zbog kojih biste trebali pokušati da ga dodate u njegovu ishranu u umjerenim količinama. Prepune su hranljivih materija i drugih dobrobiti za njegovo telo i zdravlje.
A sećate se onog pravila koje nas je baka naučila za vreme obroka – oni koji jedu svoje zelje dobijaju puding? Pa, ako je Fido dobar dečko i jede svoje zelje, možda će dobiti poslasticu što je dobar dečko.
