Da li vaš pas treba da dobije mišiće? Ako jeste, ne možete to učiniti samo hranom. Nemojte nas pogrešno shvatiti, hranljiva dijeta je neophodna za postizanje rezultata, ali morate uključiti još dva elementa koji pomažu u izgradnji jakih mišića. Ako ne znate šta je ovo, nastavite čitati. Kroz post detaljno raspravljamo o svakom od njih i dajemo vam savjete za pretvaranje vašeg psa u mišićnu mašinu. Počnimo!
3 Elementi za izgradnju snažnih mišića
Sada je vrijeme za sitnicu izgradnje mišića. Psi grade mišiće baš kao i ljudi, a postoje tri elementa da to postignu:dijeta, vježbanje i odmor. Svaki od njih ćemo detaljno proučiti u ovom postu.
Prvo, počnimo s dijetom.
1. Dijeta
Hranjenje hranljivom ishranom je ključno. Izazovite svog psa kroz energične vježbe je sjajno, ali vašem psu je potrebna odgovarajuća prehrana za izdržljivost i vitalnost.
Pse kojima je potrebno da izgrade mišiće treba hraniti hranu bogatu proteinima. Kada psi (ili bilo koja životinja) jedu proteine, tijelo ih razlaže na aminokiseline. Ove aminokiseline pomažu popravljanju i rastu novih mišićnih vlakana.
Zanimljivo je da su psi svejedi a ne mesožderi. To znači da mogu prerađivati esencijalne aminokiseline iz mesa i biljnih izvora. Neki sjajni izvori proteina za vašeg psa uključuju:
- Jaja
- Tilapia
- Losos
- Riblje jelo
- Piletina
- Pileći obrok
- Jelen
- Elk
- Govedina
- Patka
- Bizon
- Orgulje (bubrezi, srce, jetra, itd.)
- Slanutak
- Peas
- brokoli
- Slatki krompir
- Spinat
Koliko god da su proteini važni za rast mišića, nemojte pretjerivati. Previše proteina može dovesti do debljanja, a može biti teško za bubrege i jetru. Vaš najbolji akcioni plan je pronaći hranu za pse bogatu proteinima i hraniti svog psa dnevnom preporukom.
Mogu li hraniti svog psa sirovim jajima?
Mnogi ljudi pitaju o hranjenju svojih pasa sirovim jajima za proteine. Možete, ali to nije dobra ideja. Vaš pas bi mogao dobiti salmonelu i jako se razboljeti.
Hranjenje sirovim jajima takođe može dovesti do nedostatka biotina. Bjelanjci sadrže enzim avidin. Avidin sprječava tijelo da apsorbira biotin, važan vitamin odgovoran za zdravu kožu i krzno. Nedostatak biotina je rijedak kod pasa, ali još uvijek postoji mogućnost. Dakle, svedite sirova jaja na minimum.
2. Vježba
Vježbanje je naša sljedeća tema. Naravno, vježba je ključna za razvoj mišića. Ali kakve vježbe možete raditi sa svojim psom?
Najbolje što možete učiniti je početi s jednostavnim vježbama za vježbu snage koje možete uljepšati alatima za vježbanje. Za izgradnju mišića potrebno je vrijeme i naporan rad. Ne želite da bacite svog psa u rovove na početku. Umjesto toga, počnite s kratkim, lakim vježbama. Kako vaš pas poboljšava izdržljivost, možete povećati intenzitet i dužinu osnovnih vježbi. Nekoliko osnovnih vježbi uključuje:
- Trčanje
- Walking
- Plivanje
- Pješačenje
- Povlačenje težine (intenzivnije)
- Vježbe s proljetnim motkama (intenzivnije)
Osim zadnje dvije, čini se da ove vježbe u početku ne pomažu mnogo. Ali vremenom će se snaga i izdržljivost vašeg psa poboljšati. A to vam daje priliku da pređete na sljedeći nivo sa alatima za fitnes pasa.
Alati za fitnes za pse koji zadaju udarac
Ko je znao da prave sprave za vežbanje za pse? Alati za fitnes podižu vježbanje na viši nivo. Dodaju težinu i otpornost kako bi pomogli vašem psu da postigne brže rezultate.
Ne treba vam oprema za vježbanje da bi vaš pas krenuo na putovanje izgradnje mišića. U stvari, preporučujemo da počnete bez njih. Ali kada vaš pas bude spreman za sljedeći nivo, možete isprobati bilo koji od sljedećih alata.
- Težni prsluk:Težni prsluci omotavaju se oko stomaka vašeg psa i daju otpor hodanju i trčanju. Možete prilagoditi težinu i polako početi da dodajete veći otpor kako se snaga vašeg psa poboljšava.
- Oprema za vučenje težine: Povlačenje tegova je odličan način da izgradite mišiće vašeg psa. Ne želite da počnete sa povlačenjem utega, ali kada vaš pas bude spreman, razmislite o nabavci pojasa za povlačenje utega.
- Bungee Spring Mole: Opružni stubovi se pričvršćuju za drveće i daju vašem psu priliku da igra potezanje konopa sa samim sobom. Ovaj bandži opružni štap se ljulja i vuče cijelo vrijeme u svim smjerovima. Ovo je odličan način da vježbanje učinite zabavnijim.
3. Odmor
Psi su aktivna stvorenja, ali im je i dalje potreban dan odmora. Odmor omogućava tijelu da popravi oštećenje tkiva nakon vježbanja i ublažava bolove u mišićima. To je i vrijeme za odmor vašeg psa.
Kada je vaš pas prezaposlen, učinak vježbanja opada, što negativno utječe na vaš odnos sa psom. To je svakako nešto što ne želimo! Ako ništa drugo, vježba bi trebala poboljšati vaš odnos sa vašim psom. Dakle, dajte svom psu pauzu i gledajte kako mišići rastu!
Zaključak
Vaš pas ne može izgraditi mišiće samo hranom. Ali zdrava ishrana bogata proteinima u kombinaciji sa vežbanjem i odmorom će obaviti posao. Vježbe ne moraju biti pretjerane. To može biti nešto jednostavno poput hodanja. Vremenom možete povećati poteškoću u vježbanju i gledati kako vaš pas postaje sve veći i jači.
