Riblje ulje je možda prva "superhrana". To je jedan od onih sastojaka za koje su doktori godinama govorili ljudima da ih unose u ishranu, a veterinarima nije trebalo dugo da ih prate.
Mnogi vrhunski grizovi već uključuju riblje ulje u svoje recepte, ali možda biste trebali razmisliti o tome da svom psu date još više, jer su stvari prepune važnih nutrijenata.
Dodavanje u ishranu vašeg šteneta može im dati sve vrste važnih zdravstvenih prednosti. U nastavku smo naveli značajne, ali prvo pogledajmo šta riblje ulje uopće čini tako posebnim. Zatim ćemo pokriti 3 zdravstvene prednosti ribljeg ulja povezane sa slobodnim radikalima i 4 druge prednosti za vašeg psa.
Šta čini riblje ulje tako dobrim za pse?
Glavna stvar koja riblje ulje čini tako zdravim je činjenica da ima izuzetno visok sadržaj omega-3 masnih kiselina, posebno eikozapentaenske kiseline (EPA) i dokozaheksaenske kiseline (DHA).
One su poznate kao "dugolančane masne kiseline". To znači da imaju brojne atome ugljika vezane za jedinjenje vodika i kisika.
To im daje dosta energije, pa njihovo konzumiranje pomaže tijelu da radi efikasnije. Takođe, mnogim ćelijama su potrebne za reprodukciju i popravku oštećenja.
Psi nisu u stanju sami da proizvode ove masne kiseline, pa ih moraju dobiti hranom koju jedu, a u ribi ima tona omega-3. Omega-3 su neophodne za život, pa je važno da svom psu date dovoljno.
Na kraju krajeva, omega-3 bi mogle biti najistaknutije po svojoj sposobnosti da se bore protiv slobodnih radikala.
Šta su slobodni radikali i zašto su toliko važni?
Slobodni radikali nastaju kada se kiseonik podeli na pojedinačne atome, svaki sa nesparenim elektronima. Ovi elektroni više vole da imaju prijatelja, pa će leteti po celom telu u potrazi za drugim elektronom.
Pritom uzrokuju mikroskopska oštećenja ćelija. Ovo oštećenje se naziva "oksidativni stres" i smatra se da je odgovorno za sve vrste bolesti.
Omega-3 masne kiseline su antioksidansi; to znači da imaju rezervne elektrone koje mogu posuditi tim atomima kiseonika. Ovo sprečava nesparene elektrone da opustoše telo i naprave razne vrste štete.
Što više slobodnih radikala ima vaš pas u svom tijelu, to će biti podložniji bolestima. Riblje ulje preplavljuje tijelo antioksidansima, zatvarajući te dosadne slobodne radikale i spašavajući tijelo od daljeg oštećenja.
Koje specifične uslove mogu izazvati slobodni radikali?
1. Upala
Kada čujete "upala", možda ćete pomisliti na otok, poput one koju vidite nakon ujeda bube. Međutim, vrsta upale na koju govorimo dešava se iznutra i mnogo je opasnija.
Upala i dalje znači oticanje, ali se dešava na ćelijskom nivou - konkretno, nakon što su ćelije oštećene lažnim slobodnim radikalima. Ovo može uzrokovati razne bolesti, poput srčanih bolesti, raka, demencije i autoimunih stanja.
Zaustavljanjem slobodnih radikala, omega-3 u ribljem ulju sprečavaju nastanak oštećenja ćelija – što zauzvrat sprečava upalu.
2. Starenje
Sva ta oštećenja slobodnih radikala mogu uzrokovati prerano starenje. Slobodni radikali mogu utjecati na svaki aspekt ćelijskog zdravlja, uključujući promjenu strukture DNK.
Ovo očigledno dovodi do preranog starenja. Važno je napomenuti da se radi o unutrašnjem starenju, tako da to ne znači da će vašem psu biti potreban facelift. Umjesto toga, njihovi organi će prerano početi da gube svoju mladalačku funkciju, što ih zapravo čini starijima nego što to ukazuje na njihovu starost.
Zapravo nema mnogo dokaza koji podržavaju ideju da slobodni radikali uzrokuju starenje. Umjesto toga, teorija crpi svoju snagu iz činjenice da su brojne studije pokazale da konzumiranje antioksidansa može usporiti starenje. Smatra se da je razlog zašto antioksidansi pomažu na ovaj način taj što ograničavaju oštećenja slobodnih radikala.
3. Rak
Smatra se da je oksidativni stres uzrokovan slobodnim radikalima u velikoj mjeri odgovoran za rast tumora.
Postoji neki dokaz da smanjenjem oksidativnog stresa antioksidansi mogu usporiti rast tumora ili čak dovesti do njihovog potpunog raspada.
Sada, ovo ne znači da treba da skinete svog psa sa hemoterapije i da ga umesto toga počnete hraniti konzervama tunjevine. To je samo još jedan razlog zašto omega-3 u ribljem ulju mogu imati nevjerovatan utjecaj na svaki aspekt zdravlja vašeg psa.
Četiri druge zdravstvene prednosti ribljeg ulja za pse:
Iako je njegova sposobnost da ograniči štetu od slobodnih radikala važna, riblje ulje može imati više zdravstvenih koristi od jednostavnog zaustavljanja oksidativnog stresa. Ispod su samo neke od divnih stvari koje riblje ulje (i omega-3 u njemu) može učiniti za vašeg psa.
4. Poboljšajte kardiovaskularno zdravlje
Jedan od velikih načina da poboljšate zdravlje srca je borba protiv upale, ali to nije sve što on čini da bi ojačao oznaku vašeg psa.
Može pomoći u regulaciji otkucaja srca, smanjujući rizik od aritmije. Ovo je veliko, jer je aritmija jedan od vodećih uzroka zatajenja srca kod pasa.
Omega-3 takođe mogu sprečiti gubitak čiste mišićne mase u kardiovaskularnom sistemu. Ovo održava rad srca i arterija na visokom nivou, čak i kada vaš pas stari.
5. Vratite sjaj njihovom kaputu
Jedan od najvažnijih faktora za sjajnu, zdravu dlaku je ishrana bogata zdravim mastima, kao što su omega-3 koje se nalaze u ribljem ulju.
Dodavanje ribljeg ulja u ishranu vašeg psa može uzrokovati da njihova dlaka postane mekša, manje lomljiva i manje je vjerovatno da će prerano opasti. Ne samo da će tako vaš pas izgledati bolje, već će biti i mekši na dodir.
6. Smanjite vjerovatnoću demencije
Psi su jednako ranjivi na patenje od demencije kasnije u životu kao i ljudi, i to nije ništa manje srceparajuće. Srećom, ako svom psu date dosta ribljeg ulja, može smanjiti rizik od slabljenja sposobnosti kako stari.
Omega-3 u ribljem ulju djeluju kao neuroprotektant; to znači da zapravo štite moždane ćelije od oštećenja koja mogu dovesti do demencije.
Kada su te moždane ćelije zdrave, vaš pas ne bi trebao pokazivati nikakve znakove kognitivnog pada kako odrasta.
Ne postoji garancija da će riblje ulje u potpunosti zaštititi mozak vašeg psa, naravno, tako da i dalje možete primijetiti pad, posebno ako vaš kučić uživa dug životni vijek.
7. Dajte svom psu energiju
Masti pružaju više nego dvostruko više energije koja se može metabolizirati nego proteini i ugljikohidrati. To znači da manje hrane može vašem štenetu dati više energije, pod uslovom da je hrana bogata mastima.
Omega-3 u ribljem ulju spadaju među najzdravije masti koje možete dati svom psu. Sve što treba da uradite je da pomešate nešto sa njihovim postojećim zrnom, i ne samo da će uživati u svim drugim zdravstvenim prednostima koje su ovde navedene, već bi trebalo da imaju i više gasa u rezervoaru.
Ovo je odličan način da revitalizirate psa koji stari. Neće u potpunosti vratiti sat, ali bi trebalo da vam pruži još nekoliko pogleda na štene koje ste poznavali.
Postoje li neki nedostaci u hranjenju vašeg psa ribljim uljem?
Kao što smo ovde pokazali, riblje ulje može imati važne zdravstvene prednosti za vašeg psa. Međutim, to ne znači da nema svojih mana.
Kao prvo, moguće je svom psu dati previše ribljeg ulja. To može smanjiti sposobnost njihove krvi da se zgruša, uspori brzinu zacjeljivanja rana i ometa aktivnost bijelih krvnih stanica. Smatra se da je sigurna doza 20-55 mg po funti tjelesne težine, tako da nemojte prekoračiti tu dozu osim ako to ne odredi veterinar.
Trebalo bi da proverite i kako se bere riba koja se koristi za pravljenje ulja. Želite biti sigurni da dolazi iz čiste vode, inače bi mogao biti kontaminiran zagađivačima.
Takođe ćete želeti da se uverite da je održivo ulovljeno, jer ne želite da doprinesete prekomernom izlovu. Mnoga riblje ulje koristi ribu iz uzgoja, tako da to ne bi trebao biti problem, ali svejedno vrijedi provjeriti.
Metode obrade i pakovanja su takođe veoma važne, jer je riblje ulje veoma podložno oksidaciji i može da užegli. Potražite pouzdane brendove koji imaju standarde kvaliteta.
Šta je sa krilovim uljem?
Ulje od krila – koje je poput ribljeg ulja, osim što se bere od sićušnih ljuskara – postalo je sve popularnije posljednjih godina. U stvari, mnogi ljudi kažu da je to superiorna verzija ribljeg ulja.
Dok ulje krila takođe sadrži važne omega-3 masne kiseline kao što su EPA i DHA, jedna studija je pokazala da je potrebno skoro duplo više ulja od krila da bi se dobila ista količina omega-3 masnih kiselina kao u ribljem ulju.
Neki zagovornici ulja krila kažu da ga tijelo lakše apsorbira od ribljeg ulja, ali do sada su se sve studije na tu temu pokazale neuvjerljivima.
Ulje od krila će takođe verovatno biti skuplje i teže ga je pronaći od ribljeg ulja.
Ne pokušavamo da vas odgovorimo da svom psu date kril ulje, ali mislimo da postoji malo dokaza koji podržavaju prelazak sa ribljeg ulja u ovom trenutku.
Je li sve riblje ulje isto?
Danas na tržištu postoje tri osnovne vrste ribljeg ulja:
Prirodno trigliceridno ulje. Ovo je najprirodnije riblje ulje, bez prolaska kroz bilo kakav proces prečišćavanja. Vaš pas ga najlakše apsorbuje, ali je i najvjerovatnije da sadrži štetne zagađivače.
Ethyl Ester Oil. Ovo je prerađeno riblje ulje. U osnovi, to je prirodno ulje triglicerida koje je pročišćeno da ukloni zagađivače i druge potencijalno štetne nesavršenosti. Ne apsorbira se tako lako kao prirodno ulje triglicerida, ali je mnogo manje vjerovatno da sadrži štetne aditive.
Sintetičko trigliceridno ulje Ovo je riblje ulje koje je napravio čovjek. Nutritivno gledano, identično je prirodnom ulju triglicerida i ne sadrži nikakve nečistoće. Prerađeno je u etil estersko ulje, a zatim ponovo pretvoreno u sintetičko ulje triglicerida kako bi se omogućila njegova apsorpcija.
Ne možete pogriješiti ni sa jednim od ovih, ali smatramo da vam sintetičko trigliceridno ulje daje najbolje od oba svijeta, jer je izuzetno čisto, ali se generalno dobro apsorbira.
Koja je presuda? Trebate li hraniti svog psa ribljim uljem?
Po našem mišljenju, dodavanje ribljeg ulja u prehranu vašeg psa je odličan način da im pružite široku lepezu važnih zdravstvenih prednosti. Čak i ako su neke od zdravstvenih tvrdnji o ovom ulju preuveličane, ima dovoljno dokazane koristi od njegove upotrebe da bi se isplatilo.
Pazite da ne preterujete i prethodno istražite da biste bili sigurni da ste kupili brend od poverenja.
Dodavanje ribljeg ulja u ishranu vašeg psa možda neće dovesti do toga da oni žive večno, ali ako može da doda čak i jednu zdravu godinu životnom veku vašeg psa, to je zlata vredno.
