Postoji dobro poznata ideja da su mačke iljubimci dobri za anksioznost. Oni mogu oduzeti sve naše nevolje (čak i samo privremeno), učiniti nas sretnima i učiniti da se osjećamo voljeno kada se čini da to niko drugi ne čini.
Danas, sa svim stvarima koje se dešavaju širom svijeta, prilično je lako biti uhvaćen u vijestima i osjećati se loše. Prema Američkom udruženju za anksioznost i depresiju, anksiozni poremećaji su mentalne bolesti koje pogađaju oko 40 miliona odraslih samo u Sjedinjenim Državama.
Neki ljudi s anksioznošću mogu se obratiti terapiji i lijekovima, ali nabavka kućnog ljubimca ili mačke je još jedna odlična opcija koja će im pomoći da se izbore sa anksioznošću. Nije tako teško povjerovati, jer ova umiljata stvorenja mogu učiniti mnogo osim što su samo slatka.
4 Razlozi zašto su mačke dobre za osobe sa anksioznošću:
1. Mačje predenje je moćno
Vjerovali ili ne, mačje prede ima terapeutske elemente i zapravo može pomoći u ublažavanju stresa i anksioznosti. Njihovo ritmično predenje može čak pomoći u snižavanju krvnog pritiska i bržem izliječenju vašeg tijela.
Lično, volim da grlim svoje mačke kad god sam tužna i plačem. To me automatski čini razumnim i pomalo sretnijim u ovom trenutku, jer se odmah osjećam potrebnim i voljenim.
2. Mačke vas neće osuđivati
Jedna od najgorih stvari u vezi sa patnjom od anksioznosti i mentalnih bolesti je strah od osude. Još uvijek postoji stigma oko mentalnog zdravlja, zbog čega se većina ljudi još uvijek toliko plaši pričati o tome. Mnogi ljudi ne bi priznali da imaju mentalnu bolest i ne dobiju odgovarajući tretman. Mačke vas nikada ne bi osuđivale. Oni samo vole da se maze sa vama i da budu slatki, što je dokaz da suljubimci dobri za anksioznost
3. Mačke su odlične za maženje
Nevjerovatno je kako nečiji dodir može pomoći u ublažavanju stresa i anksioznosti osobe. Samo biti držan ili imati nekoga zagrliti ili držati može biti odličan način da se osjećate manje usamljeno. Čini da se osećate kao da imate sa kim da podelite svoja osećanja i da niste sami na ovom svetu.
Većina mačaka je za maženje, što znači da ih možete podići i maziti s njima koliko god želite (zapravo, dokle god ONE žele!). Kad god ste poludjeli ili osjećate da se svijet bliži kraju, zgrabite svoju mačku i mazite se s njom. Iznenadit ćete se koliko vas mogu zadržati smirenim i postojanim.
4. Mačke su dobra distrakcija
Kada imate anksioznost, vaš mozak se može utrkivati i razmišljati o previše stvari. Mačke često puno predu i mjau, a većina njih je duhovita i rade stvari koje vas automatski mogu nasmejati.
Kad god se osjećate preplavljeni stvarima na umu, samo naprijed, zgrabite igračku svoje mačke i počnite se igrati s njima. Ovo može biti dobra distrakcija i može vam pomoći da se odvratite od svih tih misli.
Ako imate anksioznost ili jednostavno želite mačku da se igrate i mazite s njom, razmislite o usvajanju mačke. Na svijetu postoji mnogo mačaka lutalica kojima je potreban dom i porodica, a vi možete pomoći tako što ćete izabrati jednu (ili dvije, ili tri) iz vašeg lokalnog skloništa.
