Ko bi rekao da nešto tako jednostavno kao što je gledanje videa o mačkama na internetu može imati bilo kakve zdravstvene prednosti? Pa, prema nedavnim naučnim studijama, ovo je zapravo istina, vjerovali ili ne. Ne samo da nam video snimci o mačkama izmame osmijehe na lica, već nam mogu pomoći da se opustimo i smanjimo stres, poboljšamo pamćenje, pa čak i povećamo produktivnost. U ovom članku ćemo istražiti pet iznenađujućih zdravstvenih prednosti gledanja videa o mačkama i šta nauka ima da kaže o tome.
5 zdravstvenih prednosti gledanja videa o mačkama
1. Može smanjiti nivoe kortizola (stresa)
Postoje neke nedavne naučne studije koje su istraživale psihološke efekte gledanja video zapisa o mačkama. U jednoj studiji je otkriveno da gledanje video zapisa o mačkama može smanjiti nivo kortizola kod učesnika, što može pomoći u poboljšanju imunološke funkcije.
Kortizol se često oslobađa u tijelu kada smo pod stresom i povezan je s brojnim zdravstvenim problemima poput povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, pa čak i povećanog rizika od mentalnih problema kao što su anksioznost i depresija. Gledajući video zapise o mačkama, moguće je pomoći u smanjenju nivoa stresa i smanjenju utjecaja kortizola na naša tijela, pomažući u poboljšanju cjelokupnog zdravlja i dobrobiti.
2. Može vam pomoći da se bolje fokusirate
Istraživanje je takođe pokazalo da vam gledanje videa o mačkama i psima može pomoći da se više fokusirate. Istraživanje provedeno u Japanu dovelo je do ovog zaključka. Tokom studija na Univerzitetu u Hirošimi, studenti su bili obavezni da obrate pažnju i završe zadatke. Poboljšala se izvedba zadataka učenika koji su gledali slatke slike beba životinja.
Studija je takođe otkrila da su učenici mogli da rade sporijim tempom i sa više razmišljanja nakon što su pogledali fotografije. Istraživači su otkrili da gledanje fotografija štenaca i mačića povećava pažnju i koncentraciju. Istraživački tim je proveo eksperimente sa studentima univerziteta i pokazao je da gledanje na "slatke stvari" zapravo povećava učinak u uobičajenim zadacima koji zahtijevaju pažnju u ponašanju.
3. Može povećati vaš nivo energije
Prije oko 7 godina istraživač medija na Univerzitetu Indiana otkrio je da se gledaoci osjećaju energičnije nakon gledanja videa o mačkama. Tokom studije, preko 7.000 ljudi je ispitano nakon što su pogledali video zapise o mačkama kako bi vidjeli kako to utiče na njihovo raspoloženje. Mnogi od učesnika su izjavili da se osjećaju energičnije i općenito pozitivnije nakon gledanja videa o mačkama. Znajte da je ovo istraživanje rađeno na vlasnicima mačaka i ljudima koji su iskazali opštu ravnodušnost prema mačkama, što istraživanje čini još zanimljivijim.
4. Može pojačati pozitivne emocije i smanjiti negativna osjećanja
Studija na Univerzitetu Indijana takođe je otkrila da sesije posmatranja mačaka rezultiraju manjim brojem negativnih emocija kao što su tuga, anksioznost, ljutnja i ljutnja. Zadovoljstvo koje su ispitanici imali gledajući video zapise o mačkama nadmašilo je svaku krivicu zbog odugovlačenja. Naučnici su otkrili da "šema beba" (opisana kao velike oči, bucmasti obrazi i općenito okrugle crte lica) koja je u velikoj mjeri povezana s bebama (i ljudima i životinjama) može aktivirati pozitivna osjećanja i njegovati instinkte.
5. Ima implikacije za poboljšanje bračne sreće
Da li ovo izgleda malo nategnuto? Da. Ali čini se da studija koju je uradio Državni univerzitet Floride ukazuje na dokaze da bi ovo moglo imati određenu valjanost. Istraživanje je sprovedeno na 140 bračnih parova. Prije 6 sedmica parovi su morali streamati slike koje sadrže mačke i druge "slatke" životinje.
Grupa je videla dva seta slika, jednu uparenu pored njihovog supružnika, a drugu sa supružnikom uparene sa neutralnim predmetom. Iznenađujuće, grupa je pokazala veće zadovoljstvo kada su njihovi supružnici bili upareni sa slatkim životinjama nego neutralnim objektima, što je izazvalo pozitivniji i automatski odgovor.
Najbolje pasmine mačaka za emocionalnu podršku
Umjesto da jednostavno gledate video zapise o mačkama, zašto ne nabavite mačku, ako ste u mogućnosti? Slično psima, mačke su odlične za pružanje emocionalne podrške ljudima kojima je potrebna. Zapravo, istraživanje je pokazalo da 85% vlasnika kućnih ljubimaca vjeruje da im njihovi ljubimci pomažu da se osjećaju manje izolirano i usamljeno. Mačke su obično manje aktivne od pasa i zapravo su društvenije, vjerovali ili ne. Mogu biti jednako topli i ljubazni kao i njihovi pseći kolege, a mogu biti vrlo selektivni, pa čak i ljubomorni kada su u pitanju ljudi koje vole.
Sjajna stvar kod mačaka je to što ne zahtijevaju toliko pažnje kao psi i njihova nasumična priroda može unijeti smisao za humor, pa čak i apsurd u vaš svakodnevni život. Hajde da pogledamo neke od najpopularnijih pasmina mačaka u smislu njihove sposobnosti da pruže emocionalnu podršku i pomognu u podizanju raspoloženja svojih vlasnika.
perzijski
Persijce je obično lako uočiti jer se izdvajaju od drugih rasa mačaka zbog svojih jedinstvenih šara boja. Njihove velike tirkizno plave oči i tamne šape čine ih jednom od najljepših i najtraženijih rasa mačaka na svijetu. Perzijanci su opušteni, ležerni i tipično blage naravi. Poznati su po svom mirnom i slatkom držanju, što ih čini idealnim saputnikom za ljude svih uzrasta. Dakle, generalno gledano, oni će obično radije da se sklupčaju i odrijemaju nego da trče okolo i igraju se.
Oni su takođe poznati po svojoj lojalnosti, često stvarajući jake veze sa svojim vlasnicima. Za ovu pasminu se obično ne zna da je pretjerano glasna, ali će često komunicirati svoje potrebe mjaukanjem i predenjem. Perzijancima nije potrebno puno vježbanja, ali im je potrebno redovno dotjerivanje kako bi njihovo zapanjujuće krzno izgledalo lijepo.
Perzijske mačke su takođe poznate po svojoj inteligenciji i često ih je lako dresirati. Dakle, ako vam je potreban nježan ljubimac koji može biti odličan pratilac za emocionalnu podršku i udobnost, ova pasmina bi mogla biti prava za vas.
Maine Coon
Maine kun, jedna od najvećih pasmina mačaka, nije za potcijeniti. Njihovo pahuljasto krzno može ih učiniti velikim kao pas srednje veličine. Inteligentne su i lijepe, što ih čini jednom od najpopularnijih pasmina mačaka u SAD-u. Maine Coons se mogu brzo dresirati i vrlo se dobro ponašaju. Budući da su prijateljski raspoloženi prema djeci i vole pažnju, oni su sjajni kućni ljubimci.
Njihovo krzno treba često češljati i može doći na namještaj i posteljinu. Zbog svog mekog krzna, Maine Coons može biti odlična životinja za podršku kod emocionalnih problema.
American Bobtail
Ova pasmina mačaka poznata je po izrazitom kratkom, zdepastom repu, koji je rezultat prirodne genetske mutacije, a ne bilo kakvog namjernog uzgoja. Američki bobtail je razigrana, aktivna, umiljata i razigrana mačka koja će vam podići raspoloženje. Iako su američki bobteli tihi i tihi, vrlo su izražajni sa svojim vlasnicima. Željni su da podijele svoju naklonost s djecom i sjajni su s njima. Ove mačke vole da komuniciraju sa ljudima, što ih čini odličnim pratiocima za one koji žele umiljate ljubimce.
Oni su takođe poznati po svojoj inteligenciji i lako se treniraju. Temperament američke bobtejl mačke je također prilično aktivan i razigran. Često se mogu vidjeti kako trče po kući i skaču i penju se na stvari. Bobtejl mačke se često mogu naučiti trikovima, što ih čini odličnim izborom za one koji žele aktivnog i zabavnog kućnog ljubimca kojeg drže u kući.
Ragdoll
Ragdoll mačka je poznata po tome što je veoma prijateljska, nježna i puna ljubavi. Ova pasmina je poznata po svojoj mekoj, pahuljastoj dlaki i nježnoj, opuštenoj prirodi. Poznato je da su jedne od najodanijih pasmina mačaka, koje često stvaraju jake veze sa svojim vlasnicima. Ragdolls su takođe poznate po tome što su veoma opuštene i tolerantne na rukovanje, što ih čini odličnim saputnicima za ljude kojima je potrebna emocionalna podrška.
Ali Ragdolls su veoma društvene i vole da se maze i budu u blizini ljudi. Takođe su poznati po tome što su veoma inteligentni i brzo uče. Ove male mačke su često veoma glasne i mijauču i predu da izraze svoja osećanja. Takođe uživaju u igri i poznati su po svojoj sposobnosti da prate osnovne komande. U većini slučajeva, Ragdolls rijetko pokazuju agresiju, te su skloni biti pasivni i prihvaćati promjene u svom okruženju. Poznato je da su veoma privržene i uživaju u maženju i negovanju.
ruska plava
Ruska plava mačka je zapravo retka i misteriozna rasa mačaka, poznata po svom jedinstvenom temperamentu, inteligenciji i lepoti. Ruska plava mačka je prvi put uzgojena u Rusiji i poznata je po svojoj upečatljivoj plavo-sivoj dlaki, smaragdno-zelenim očima i tihoj i nježnoj prirodi. To je inteligentna i privržena mačka i može biti odličan pratilac i djeci i odraslima, što je čini odličnom za emocionalnu podršku. Sve u svemu, poznati su po tome što su veoma odani i odani svojim vlasnicima, i napreduju u okruženju ljubavi, pažnje i privrženosti.
Ova pasmina mačaka nije posebno aktivna, ali uživaju u dobroj igri sa svojim vlasnicima. Vrlo su radoznala pasmina i vole istraživati svoju okolinu, a često se nalaze kako istražuju nova mjesta i predmete. Oni također uživaju u dotjerivanju i maženju i mogu biti prilično glasni kada se osjećaju ignorirano ili zanemareno.
Wrapping Things Up
Ako volite mačke koliko volite da odvojite vrijeme za opuštanje, gledanje video zapisa o mačkama može biti odličan način da poboljšate svoje zdravlje i dobrobit. Postoji mnogo različitih vrsta videozapisa o mačkama koje možete izabrati, što znači da možete pronaći savršenu vrstu opuštajućeg videa za vas. Video snimci o mačkama mogu biti vrlo jednostavni s malo ili bez dijaloga, omogućavajući vam da se opustite i oslobodite stresa nakon dugog dana, a istovremeno povećavate svoju produktivnost i unosite kreativnost u svoj posao uz malo ometanja. Ili, možete odabrati pravu mačku kao životinju za emocionalnu podršku ako imate sposobnost da se brinete o njoj.
